我のランニングトータルが25キロになったぞえ!


我がランニングを始めて早1周間が経ったぞや!

トータルで走った距離は25キロを突破したぞえ!

7月の末にハーフマラソンを走るので
我的には中々に良い練習ができていると思っているのだがのう。

ただ、怪我だけは怖いので
準備運動は念入りにしっかりやっておるぞや。

怪我をしてしまうとこれまでの努力が全て水泡と化してしまうからのう・・・。

さて、ランニングのトレーニングも順調なのだが
ランニングと同時期くらいに腹筋も始めたぞや。

腹筋は、今流行りのマシーンを使って毎日50回やっておるぞえ。

その使っているマシーンの名前は、
『ワンダーコア』ぞえ!

ワンダーコアは、あのごん中山さんも絶賛するマシーンで
スポーツ選手の間でも人気がある様だのう

我自身も中々ハードな腹筋運動ができて
大満足しておるぞや^^♪

ワンダーコアの良いところは
なんといっても、腹筋のやりやすさかのう♪

どういうことかと言うと、
バネがしかっり腹筋で起き上がる時に
サポートしてくれるのよな!!

それ故、あんなにきつかった腹筋運動でも
もうこれがあればしんどくなく、まさに無問題と言う奴ぞや♪

これからは、このワンダーコアで腹筋もしながら
ランニングもして、がっつり身体を鍛えていこうと思っておるぞや♪

そんな今日の晩御飯はまたまた自炊を頑張っちゃうぞえ♪

なんだか料理をするのも、我の趣味の1つになりつつあるのう・・・苦笑

勿論、スポーツをするのも好きだが、
これからは『自炊』も趣味と言っていいかもしれんのう!笑

そんなこんなで今日も長々と語ってしまったぞえ。笑

今日はランニングをした日なので
夜はゆっくり休めそうだのう♪

毎日ランニングをすればぐっすり
眠れるかもしれんが、
さすがに膝を痛めてしまいそうなので、それはしておらんぞや。^^;

これからも週3くらいで
ランニングができたら良いなと思ったぞえ!




Copyright © 2016 我の思うままに綴るダイアリー All Rights Reserved.