今年の夏は海で泳ぎたいのう!


ただいま身体を鍛えている真っ最中なのだが
その理由は、今年の夏は海で泳ぎたいからぞや!

そのためには腹筋を割る事を考えているぞや。笑

まぁ、別に割れてなくても泳ぐことはできるのだけれどものう・・・苦笑

だがしかし、やはり上半身を脱いだ時、
腹筋が割れているとかっこいいからのう!

故にがんばると言う訳ぞや!!

まぁ、腹筋が割れた後は
体力もつけんといかんがのう・・・

体力がなければ、ずっと泳いでおられんし、
久方ぶりに泳ぐと、普段使わない筋肉を使うので
結構疲れるし、後で筋肉痛になるからのう。

ちょっとでも疲れない様にするためにも
今のうちから体力もしっかりつけておかんとのう!!

具体的に何をしているかと言うと、
ランニングをしているぞや!

まぁ、ランニングといっても
週に3回5キロを走っているだけなのだが・・・

でもこれが案外いい感じなのだよ!

何がって??

走りだしてから、身体が軽く感じるのぞや!
元々、身体が柔らかい方ではなく、
この変化にはとても満足しているぞや!

それ故、これからも頑張って走り続けようと思っているぞや!

ランニングから帰ってきたら
いつもカルピスを飲むのが習慣となっておるぞえ。

カルピスといっても
市販のペットボトルのやつではなく
現液を薄めるタイプのものぞえ。

現液を炭酸水で薄めると
とても美味しくなるぞや♪

それを飲んでからは、現液を薄める時は
絶対に炭酸水ぞえ!笑

試してみたいと思ったら一度試してみるのも良いかもしれんのう

絶対美味しいと感じるぞえ!!

さて、今日も中々の長文となってしまったので
そろそろ寝ることにするぞえ。

それではこれを見ている汝ら、お休み、良い夢を・・・





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